スギちゃんの1日1食!食べ放題ダイエットのやり方とお店は？コレ考えた人、天才！？

2月19日に放送された
『コレ考えた人、天才！？』は、

らくらくダイエットSP。

番組の中で、
スギちゃんが挑戦した

「1日1食!食べ放題ダイエット」

が話題になっています！

「1日1食!食べ放題ダイエット」のやり方は？
スギちゃんのダイエット結果は？

など、気になる情報をまとめました！

「1日1食!食べ放題ダイエット」のやり方は？

スギちゃんが挑戦したダイエットは、

１日１食にすれば、
何を食べてもOKというダイエット。

スギちゃんのマネージャーも一緒に挑戦しました。

一日一食食べ放題ダイエットのポイントは…

炭水化物でも、揚げ物でも、
好きなだけ食べてOK！

間食は、
飴・はちみつ・チョコレート・黒砂糖など
少量の糖分ならOK！

ちなみに、スギちゃんの
一週間の食べ放題メニューとお店は、

一日目：バイキングで食べ放題
二日目：しゃぶしゃぶ食べ放題（2人で1.2kg）
三日目：元気になる農場レストラン　モクモク（自然食ビュッフェ）

四日目：スブニール 九品仏店（ケーキバイキング）

五日目：イタリアン食べ放題
六日目：奥さんの手料理（レタス鍋）
七日目：北京ダック専門店「北京烤鴨店」（ペキンカオヤーテン）
でした！

これだけ食べ放題をしても、
ダイエットできるって…すごいですね！

スギちゃんのダイエット結果は？

ダイエット開始時の
スギちゃんの体重は、86.8kg。

そして一週間後の
スギちゃんの体重は…

83.6kg！

マイナス3.2kgでした。

これは、一日一食にすることで
食事の間隔が空き、

その間に血液が全身に行き渡り、
全身の代謝がよくなり、

胃も小さくなってくるので
徐々に食べる量が減り、
痩せていく効果なのだとか。

簡単にできるので、
ぜひ挑戦してみたいですね！